本人很矛盾，低血压、高血脂

      你好，很高兴为你服务，你血脂高也是一种病，不能吃太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，脾胃不好可以吃点四胃脾胃舒，也可以用中药调理一下，这样效果能好些。
      

      你好！你这种情况最好的方法还是要首选运动，你可以指定运动计划，每天保证30分钟以上的运动，如快走，慢跑，游泳，打羽毛球等，长期坚持，血脂，胆固醇都会正常的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，这种情况主要是调节饮食结构。
      指导意见：
      建议你低脂，低胆固醇饮食，忌食油腻食物，忌食辛辣生冷食物，清淡饮食，多吃水果蔬菜。
      
      以上是对“本人很矛盾，低血压、高血脂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你有低血压、高血脂、高胆固醇的情况。主要是与生活习惯，饮食习惯有关。建议低脂饮食、低胆固醇饮食、戒烟酒、多吃蔬菜和降低血脂治疗。适当加强运动锻炼。
      指导意见：
      不用动物油。动物油的胆固醇含量高，不宜选用。而植物油含有丰富的不饱和脂肪酸，能较好地软化血管，降低血液的黏稠度，对预防高血脂有好处。少吃胆固醇含量高的食物。动物内脏等应不吃或少吃。多食用新鲜的水果蔬菜。从中医上讲，其性味平和，不会产生湿热。许多人吃得好又吃得多，损伤脾胃功能，易生湿热，容易导致血脂升高，多吃果蔬，粗粮，杂粮等能在一定程度上避免。控制主食。一般来讲，进食量大体为每公斤体重25千卡，体型较胖者主食应控制在每天5—6两，早、中、晚的比例分别为1/5、2/5、2/5。