慢性劳损，韧带损伤造成的滑膜炎
健康咨询描述： 慢性劳损，韧带损伤造成的滑膜炎，主要是酸软无力时不时有点点痛，要怎么治疗，怎么可以治愈！到正规医院要做什么理疗？
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滑膜炎治疗可以通过减少关节的活动，注意关节保暖。理疗可以采取超短波、红外线、局部热敷的方法。如果关节积液比较多，可以采取关节腔穿刺抽出积液后加压包扎。
减少负重了，跑步伤到的，前期没重视，现在7个月了，不红没有明显的肿胀！红外线，艾灸，中药，封包，青草膏药，黑膏药，搽药酒，封药酒等……都没什么明显效果！
滑膜炎的特点就是关节肿胀有积液。如果你没有明显的肿胀，不一定是滑膜炎，有可能是运动时造成的关节软骨损伤。由于软骨不能自行修复愈合，因此损伤后，恢复较慢，即使病情缓解了，有时如果运动量过大，还会出现酸胀不适的感觉。
酸软无力，有时有点麻有时有点刺痛，没上班3个多月了，没什么效果反而还影响到了脚腕关节！谢谢你医生
三个多月了，不运动也不行，要增加肌肉的力量，否则肌肉力量下降负重活动时也会引起疼痛的。
锻炼四头肌吗？
股四头肌、腓肠肌都可以进行锻炼。
指导意见：
这种膝关节滑膜炎是非常容易复发的，治疗上建议口服和外用活血化瘀的药物，可以配合外用中药烫洗，平时注意保暖，不能受凉受累，经保守治疗无效或反复发作的建议还是行关节镜清理等手术治疗。
关节镜做了就会彻底好吗？没创伤吗？
关节镜手术也是手术，只是创伤比一般的切开手术要小一点，但是也有创伤，另外没有哪一种治疗方式能够确保肯定不会复发。
那就说还是有保守治疗还是保守治疗好些！关节镜多久能恢复？双膝大概要多少钱？
保守还是治疗需要家属商议后决定，大夫无权做决定。关节镜的恢复时间和费用跟手术的方式有很大的关系，手术方式又跟关节内部损伤的情况有关，这个不好确定。
疾病百科| 滑膜炎
温馨提示：
避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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