健康咨询描述: 你好。我想问你以下我为什么怎么那么瘦呢,我想胖点应该怎么办呢。请问你以下

指导意见:
你好,建议先到医院检查看有无胃肠道。寄生虫、糖尿病、甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的,饮食摄入不足,饮食调配不合理,进餐不规律,学习工作压力大,焦虑,精神紧张,过度疲劳,睡眠不佳等都会导致消瘦。
病情分析:
你好!身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,所以建议您要少吃多餐,多吃易消化、高蛋白、高热量的食物,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
指导意见:
除了平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。保持心情愉快。每天坚持30分钟的有氧运动,如慢跑是个不错的选择。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,其实胖与瘦跟遗传也有关系,有人吃再多也胖不起来。
指导意见:
你好,要长胖比减肥简单,首先饮食上要增加碳水化合物,蛋白质和脂肪的量,适当体育锻炼,充足的睡眠等等。
以上是对“。我想问你以下我为什么怎么那么瘦呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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