健康咨询描述: 我经常写作业,写到11点过后到12点,熬夜会对身体造成什么影响⊙_⊙
你好,根据你的描述十点至一点是肝胆运行的最佳时间,如果这时候没有进入深度睡眠,就会营销肝胆排毒代谢.长期下去对肝脏不好,肝脏不好会影响肤色,胸部健康等.五脏都是相辅相成的,久而久之会拖累其它脏腑.养生从睡眠做起
病情分析:
你好,直接影响就是你第二天上课会没有精神,会想睡觉,让学习没有效力啊,当然更严重的是对于你自己身体的影响了
指导意见:
你个小孩子正是身体发育的时候,长期熬夜那不利于身体的,所以我的建议你一是作业做快一点,二是可以早点开始做作业,不要等到要睡了才发现作业没有做完啊,如果你认真听讲了,作业不难的话应该很快可以完成的啊,谢谢
以上是对“我经常写作业,写到11点过后到12点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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