眼睛发烫，会失眠，鼻子根红

      眼睛发烫，鼻根红是否可能是鼻窦炎或者鼻内管堵塞。建议眼科或者鼻喉科就诊，明确病因。另外失眠应调整生活作息，每晚定时上床睡觉，睡前不宜暴饮暴食，不要进行剧烈体育运动，关灯后不要在床上玩手机，不要看钟表，以免加重焦虑情绪，导致入睡困难，如通过自我调节无法改善，可以就诊神经内科或者心理科寻求药物干预。
      

      你好，根据你的描述和年龄，可能是跟更年期综合症有关系，建议通过坚持适度运动，保持心情舒畅，发展自己的兴趣爱好，充实日常生活改善一下，必要时去三甲医院的妇科或者中医科检查诊治
      

      你好，这样的情况多长时间了？什么时候开始的？最近有什么别的地方不适的吗？建议你先去医院检查一下，看看是否有别的疾病！
      
      以上是对“眼睛发烫，会失眠，鼻子根红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你的信息来看，眼睛发烫，鼻子根红，是属于生理方面的问题导致了你的睡眠质量不好。我是心理医生，给你的建议是先去医院做身体方面的检查，如果身体方面没有问题，再看心理医生，再考虑是不是心理问题引发了植物神经系统紊乱后的症状。
      

      根据你的描述，根据你的年龄初步判断，也许是更年期综合症的问题，也许是激素分泌失衡导致的情绪波动，引起失眠症状的，建议去医院检查一下，对症治疗就可以了。
      

      1、适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或散步，或打羽毛球，跳广场舞，骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况和睡眠。
      2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱，失眠。
      3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨六点左右起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡。
      4、少吃辛辣食物。
      5、有心里话时，多跟家人，朋友说一说，不要憋在心里。