强直行脊柱炎平时应注意什么

      注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。

      你好！看了你的描述，强直性脊柱炎一定要及早到风湿免疫科或专科医院治疗，治疗在于控制症状，延缓病情发展。注意防寒保暖，避免久坐久站，避免腰部负重疲劳，使用药物止痛，适当锻炼，坚持恒温游泳，这项运动可以使全身肌肉、关节得到活动。

      ☆辛辣食物不要吃☆尤其是发病期间不要吃，刺激血液易造成水肿等现象。如果病情控制住，并且几年内比较稳定，那时可以少吃一些。但是并发眼部虹膜炎的患者最好不要吃辣的。☆生冷食物不要吃☆生冷食物容易造成肠胃疾病，AS诱因之一就是肠胃炎之类的疾病，所以能少则少。☆多清淡少油腻☆多吃蔬菜水果，油腻少吃甚至不吃，油腻也是增加血液流通受阻几率的因素之一。
      合理锻炼是关键
      ?每天早晚各俯卧半小时，以维持直立姿势和正常身高，防止畸形。
      ?经常做脊柱旋转运动
      ?经常做深呼吸运动，使胸廓充分扩张。
      ?日常走路昂首挺胸，睡硬板床，不用枕或用薄枕，不宜侧卧，不坐矮凳，工作时避免弯腰过久，更不宜做蹲位工作。
      以上是对“强直行脊柱炎平时应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      "你好，注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
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