老年癫痫病人适合那些运动

      老年癫痫病人，日常生活中要注意调理，清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，多休息，不要劳累熬夜，保证充足睡眠。每日可以户外活动，呼吸新鲜空气。运动要适可而止，不要做剧烈运动。可以做一些舒缓的运动如：散步、健身操、自行车等。
      

      病情分析：
      1散步：散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。并且可以再身体适应的限度上可以加大步伐。
      2慢跑：慢跑简便易行，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，觉得头晕，胸闷，难受一类情况，要注意休息了。
      指导意见：
      3太极拳：太极拳集中了我国古代保健体之精华。太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。俗话说“痛则不通，通则不痛”，使一些不通之处畅通，这样还能缓解或消除疾病。同时太极拳运动能强身健体，还能预防一些疾病。
      

      对于癫痫病保健应该经常和社会接触，太极拳、散步等都是很好的运动，这样就会陶冶情操，减少心理的压力，对老年癫痫的预防和癫痫的治疗有很好的效果。平时可以患者要注意保证自己的生活规律，饮食健康，避免熬夜等情况发生
      
      以上是对“老年癫痫病人适合那些运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！