产后五个月，检查出子宫轻度脱垂3厘米

      病情分析：
      你的工作可以的。推手术床不太用力。你在家可以练习收缩肛门的动作。可以继续做做盆底肌肉恢复。
      指导意见：
      练习的时候先排小便。然后练习憋尿。每次十秒以上，连续20次，每天至少60次以上，先练习一个月。

      病情分析：
      你好！很高兴为你服务，根据你的诉说，分娩是子宫脱垂发病的主要原因。分娩，尤其是难产、第二产程延长或经阴道手术助产，易造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。
      2.腹压增加
      产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。慢性便秘及咳嗽，腹水或腹型肥胖，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。
      指导意见：
      建议你，口服补中益气丸，再结合锻炼盆底肌肉张力，做缩肛运动，最好等彻底恢复好再去推手术床

      你好很高兴为你解答问题！一般来讲，子宫脱垂患者最好不要过度增加腹压，平时可以多做提肛收阴动作。如果推手术床不用太大的力气应该问题不大。希望我的回复能够帮到你！
      以上是对“产后五个月，检查出子宫轻度脱垂3厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！