请问月经不能吃什么东西 应该吃什么有营养的东西 请

      你好，很高兴为你解答，月经期不要吃生冷的东西，也不要吃辛辣刺激的食物。可以喝点红糖姜水，多吃点鱼，肉等高蛋白食物，同时增加高纤维食物的摄入。
      

      病情分析：
      你好，根据您所说的这种情况来看的话，建议你可以适当吃一点补气血的东西。
      指导意见：
      比如说红枣，枸杞，燕窝等等，如果没有什么特别的不适症状，也可以不用吃，但是特别要注意不能吃生冷的东西。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
      指导意见：
      可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
      
      以上是对“请问月经不能吃什么东西 应该吃什么有营养的东西 请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！