健康咨询描述: 你好老师我想问下山楂干能减肥吗还菊花又是有什么作用还有枸杞子
您好,减肥最好的方法就是运动和饮食相结合,严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食。菊花枸杞子山楂泡水主要是清肝明目,消食的,一般没有减肥的功效,祝身体健康,希望回复对你有帮助
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