病情分析:
你好,体内缺乏某种微量元素,会使手指甲的生长异常。
指导意见:
平时注意多吃含锌高的食物。动物性食物中的锌吸收率较高,是人体中锌的主要来源。
这位朋友,您好,根据您的描述,建议不要焦虑及紧张,要多吃维生素丰富的蔬菜及水果,还有要多吃一些钙质丰富的食物,比如鸡蛋,牛奶,动物肝脏,坚果等。适当的有氧运动,希望对您有所帮助
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