减肥成功一个半月了，今天在外面玩

男 | 16岁 2018-10-01 13:06:27 3人回复来自未知

健康咨询描述：减肥成功一个半月了，今天在外面玩，早上吃了三片全麦面包加苹果，中午吃的比较多，吃了烤牛肉还有鹅肉还有半碗饭加一些青椒和洋葱，然后饭前吃了几块火龙果和半个黄桃还有几块菠萝，都吃完后感觉不撑，八分饱会不会胖，晚上不吃

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杨效忠 临沂市人民医院主治医师擅长: 血糖增高，高血糖饮食调理，糖尿病运动指导，胰岛素治帮助网友：5516

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2018-10-01 13:50:55

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，中午确实吃的很多。不过应该也不会长肉的。建议你晚上最好有一个小时左右的有氧运动。减肥的关键是坚持。这样才会慢慢的瘦下来的

李新凤副主任医师擅长: 脑梗后遗症，糖尿病后遗症，狂犬病预防，小儿麻痹症，帮助网友：19889称赞：5

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2018-10-01 13:11:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，根据你吃的这些东西应该比较合理的膳食，不会出现发胖的。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，你的饮食是很健康的，不会存在能量过剩的情况，所以不会引起发胖的，不要担心，建议每天坚持适量运动。

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韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2018-10-01 13:14:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，通常偶尔一次不会影响，但是还需要合理饮食，不可暴饮暴食，避免脂肪囤积形成，
      指导意见：
      建议，饮食很多食物后，最好适当活动，走动有助于消化代谢，也利于身体健康，可以结合自身情况合理活动，晚饭还需要以清淡饮食为主，
      以上是对“减肥成功一个半月了，今天在外面玩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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