你好,“餐后2小时”这个概念应从吃第一口饭计算起,这样才能保持一致。餐后2小时血糖的正常值为≤7.8mmol/L(140mg/dL),若餐后2小时血糖≥11.1mmol/L(200mg/dL),则可诊断为糖尿病。你的血糖数值在正常范围,不用担心
空腹血糖>7.0,而且需要两次以上,才可以诊断为糖尿病。或者餐后两小时血糖>11.1,或者随机血糖两次>11.1才能诊断为糖尿病。建议你做一个口服葡萄糖耐量实验。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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