目标的转换：我现在有分裂情感障碍
女 | 30岁 2018-10-01 20:31:29
5人回复
来自南京市
健康咨询描述： 目标的转换:我现在有分裂情感障碍。在我以前健康的时候，我精力充沛，学习和工作都优秀。可以完成要求比较高的任务。现在，“有障碍”了，老觉得累。一方面觉得是不是应该降低目标，轻装前行；一方面又觉得如果自己健康，自己是可以完成难度比较高的任务的，多可惜呀。俗话说，勤能补拙，我是不是应该加倍努力呢？可加倍努力的时候又觉得累，怕使自己精神崩溃。实在是很矛盾的事情。理智地想想，确实应该量力而为，目标适中。在这个框架下，我是应该降低一些目标比较好的。请问是这样吗？
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2018-10-01 20:36:17 我要投诉
你好，根据你所说的情况，首先要根据自己身体的情况去判断，那么您现在的话最好是能够降低一些目标比较好，对身体也是有所帮助的，如果太过于劳累的话，对身体也是有影响的。
2018-10-01 20:40:18 我要投诉
你好，既然自己精神方面出了问题，那就好好治疗，尽量避免让自己太劳累，就像得了一场重感冒一样，必须要减轻负担，所以你量力而为就可以了，没有必要给自己过多的压力
以上是对“目标的转换：我现在有分裂情感障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-10-01 20:41:12 我要投诉
你好！根据你说的情况，需要注意生活规律不要想的太多，不熬夜不劳累，适度降低目标，让自己可以很快实现，有信心，做的更好，平时多和家人朋友交流沟通，及时缓解压力和紧张情绪。
疾病百科| 情感障碍（别名：情感性障碍，心境障碍，情感性精神障碍）
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