15岁，直到上了高一高二

女 | 16岁 2018-10-01 21:10:43 3人回复来自临沂市

健康咨询描述： 15岁，直到上了高一高二，才逐渐发现自己记忆力有些减退。睡眠觉得跟不上。

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2018-10-01 21:15:01 我要投诉

你好，根据你的症状描述，你现在感觉记忆力下降了，而且睡眠不足，你现在是学习压力大，影响你的心情，你可以适当运动，多与同学家长聊天沟通，其实你现在是最好时光，就是心情太重了影响的，自己调整一下吧。

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2018-10-01 21:21:17 我要投诉

您好，首先您觉得记忆力减退，要考虑和睡眠不足有直接的关系的，所以，建议首先要解决睡眠的问题。建议注意劳逸结合，注意适宜的睡眠环境和睡眠姿势，做好自我减压。

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2018-10-01 21:20:33 我要投诉

你好，看见你描述，可能你压力过大，尤其上了高中后，学习压力紧张，也会引起你记忆力减退，建议你要放松心情，先缓解心理，多户外活动，吸收氧气，补充各种维生素
以上是对“15岁，直到上了高一高二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！