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我生孩子三个月了，没怀孕前105斤

女 | 29岁 2018-10-01 21:39:45 2人回复来自邢台市

健康咨询描述：我生孩子三个月了，没怀孕前105斤，现在120斤，肚子大腿粗。母乳喂养，我该问呢做不影响奶量的同时又能瘦下来呢，产后多久恢复回来呢，不能吃什么长肉快呀

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2018-10-01 22:43:55 我要投诉

你好，你想瘦下来，就要坚持母乳喂养最少半年，除此以外还要控制食量，为因母乳的时候会很能吃。还要在不影响产奶的情况下选择脂肪少的食物，你自己脂肪摄入减少，宝宝吃你母乳，就是帮你吸脂肪，还要坚持每天适当的运动。其实没有什么好的捷径，唯有努力不懈的坚持。一般半年不用太辛苦，你坚持下来绝对会瘦

刘云南皮县中医医院主治医师擅长: 妊娠期高血压,子宫肌瘤,糖尿病,高血压,胚胎停止发帮助网友：4208

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2018-10-01 21:42:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为您提供咨询服务，不想影响奶量又能瘦下来，只能增加运动。
      指导意见：
      建议您增加运动，少食、多餐，不影响奶量减肥，或者做做瑜伽运动，多喝水。