医生我今年31岁，最近一段时间晚上睡醒了

      平时避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。多次少量喝水，保证充足睡眠，保持心情愉快，睡觉的时候可以戴口罩，也可以多拖一拖卧室的地，保持局部的湿度，最好到口腔科和中医科进一步检查。
      

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，你晚上睡觉醒了以后感觉口干，上腭刺痛，应该是内分泌失调来的。
      指导意见：
      您好，根据您的病情描述，你晚上睡觉醒了以后，感觉口干上颚刺痛，是内分泌失调，口服维c片，谷维素片，在加点21金维他。或者去医院找中医调理一下，严重的话，容易得灼口综合征。