有问必答网心理健康科 → 医生我很喜欢写曲子,但是我有时很久想不出来一句

医生我很喜欢写曲子,但是我有时很久想不出来一句

男 | 19岁 2018-10-02 15:07:13 2人回复 来自

健康咨询描述: 医生我很喜欢写曲子,但是我有时很久想不出来一句,我就会觉得有一种力量在阻碍着我想问题,我会开始深呼吸,会觉得有些发神。这是心理疾病吗,我该怎么办呢。

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师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2018-10-02 15:13:34 我要投诉

      您好,据您所述的情况在进行曲子的过程中要思考创意,同时会有灵感加在里面。肯定是要在自我加压的情况下才有行动,不属于心理疾病的,能够自我调整可以。

2018-10-02 15:20 ask866215678m 追问

这是压力吗,这样是不是很不好啊。怎么调节呢。谢谢谢谢谢谢谢谢

2018-10-02 15:24医生回答:

每个人在专注于一种事情时都有可能需要放松或深呼吸来释放的。正常躯体症状的。可以放松大脑皮层的按压头部穴位或腹式呼吸都可。

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2018-10-02 15:10:49 我要投诉

      朋友你好,你描述自己在写曲子写不出来时会感觉有什么阻碍了你,会深呼吸,会觉得有些发神,这是每个人都有的经历建议如果下次想不出来时可以到空旷的地方喊两声,到河边散散步,说不定你的灵感就来了。
      

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