好几天不上大便了，今天上出来一点

      您好，这种情况可以用手以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，用着力气揉。必须顺时针按摩。这种情况与生活饮食习惯有关，可以通过饮食运动，建立良好习惯来纠正的，建议进食粗纤维食物，如谷物，粗粮，蔬菜水果等。
      

      病情分析：
      你目前这个情况的话，直接用开塞露很快就可以通便的！
      指导意见：
      平时饮食的话要注意清淡规律，可以多吃香蕉和火龙果，绿色蔬菜的话也是很不错的食物，有助于胃肠蠕动。
      

      病情分析：
      你好，便秘主要受饮食，作息习惯，胃肠道疾病等有关，上述情况考虑问题不大，
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果及易消化的食物，适量多活动，养成定时排便的习惯，自己不要盲目用药，必要时中医调理一下。
      
      以上是对“好几天不上大便了，今天上出来一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！