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最近这段时间大腿肌肉感觉比之前多了很多

女 | 20岁 2018-10-02 20:47:29 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近这段时间大腿肌肉感觉比之前多了很多,明天都有去健身跳操或者做瑜伽。但不知道为什么上身瘦,下身大腿却有肌肉请问怎么减掉

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龚红艳
龚红艳 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 血糖紊乱调理,高血糖,糖尿病,甲亢,甲减,激素紊乱 帮助网友:4471
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2018-10-02 22:35:23

      您好,很高兴为您服务,根据你说的这个情况,主要是锻炼,平时多做一些甩腿的动作,如果有时间经常走路,锻炼腿部肌肉,坚持一段时间也会减掉的,祝您身体健康。
      

焦亮亮
焦亮亮 护师 擅长: 妇科(宫颈炎,阴道炎,痛经,盆腔炎)肿瘤科(食道癌 帮助网友:7168称赞:8
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2018-10-02 22:15:15 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐
      指导意见:
      指导意见:多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
      

刘玉娣
刘玉娣 本溪市红十字会医院   主管护师 擅长: 内科常见病,特长是糖尿病方面的健康教育和用药指导 帮助网友:1363称赞:1
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2018-10-02 22:15:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,不知道你的身高体重是怎样的,我们正常的标准体重是你的身高减去110等于体重的公斤数
      指导意见:
      你好,如果整个身体达到了减肥的效果,身体的各个部分都会减肥的,建议你可以选择全身性的运动,比如慢跑快走游泳,这些对全身都有锻炼的运动项目,
      以上是对“最近这段时间大腿肌肉感觉比之前多了很多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-02 22:24 ask87527771am 追问

星期一到五都有去健身但是效果没那么好我像是很难减肥的那种,是为什么?健身会导致大腿有肌肉吗?或者剧烈运动?又怎么减去肌肉?

2018-10-02 22:35医生回答:

你好,建议你改变运动方式,采用全身都得到运动的方式,不要剧烈的运动,,

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