医生。我从小就怕黑，可能是因为妈妈在小时候经常把我

      你好，想要克服对黑暗的恐惧，必须关灯，关灯之后：想要完全克服这种恐惧，必须面对挑战。关灯闭眼之后，使劲想世界上最恐怖的东西，把你看过的所有恐怖电影中的情节都填充到大脑中，这时，你肯定被所有的可怕的恐怖的东西吓得要开灯，并且开手机，但是，千万不要这样做，这样做就失败了。现在应该做的是：想象自己有超能力。这是想象，什么事情都有可能发生。然后想象出有成千上万的战舰，飞船去攻击那些可怕的东西，然后那些可怕的东西都被你消灭了，没有消灭怎么办？继续想象，直到把这些可怕的东西都消灭为止。
      你可能会想：这些超能力又不是真的怎么办？没事，你在大脑里谨记这句话：如果这些鬼怪都是真的，那我拥有的超能力为什么不是真的？
      如果想象力不丰富怎么办？
      多强迫自己看一些科幻电影，吸取电影中对付可怕事物的方法，然后在睡觉时刻意想象这些东西。记住：大脑的想象是根据现实中所看到的事物变形而来的。
      如果出现可怕的东西，一定要用你强大的想象力去消灭它。等你能不开灯，想象到可以消灭这些东西后，你就成功克服这些恐惧了。?如果想象到被窝外有鬼怎么办？请记住这句话：既然有鬼，那么我拥有的超能力也是真的，分分钟秒杀它。
      最后：用想象力将这些可怕的事物消灭后，你就可以安心睡觉了，如果还是害怕怎么办？继续想象。我就是利用这种方法克服恐惧，进而安心睡着的！
      这个方法你可以试试。