病情分析:
您好,从您提供的体重数据来看,确实现在属于是超重范围的,需要积极减肥。
指导意见:
建议您积极运动锻炼,严格控制饮食和热量摄入,必要时在健身教练指点下进行。
可不能用饮食控制,饿了就会难受,体育锻炼做过腰椎手术,又有限制,怎么减肥有更好方案
关键是要控制消耗>摄入,必要时在医生指导下服用减肥药物抑制食欲才可以,
病情分析:
你的今年19岁男性,五年前,饥饿会感到很难受,现在体重230斤,可又不能饿。
指导意见:
你的体重超重的厉害,应该首先控制饮食,减少热量摄入,多吃新鲜水果蔬菜,少吃肉类食物。多做有氧运动,如跑步,仰卧起坐,跳绳。一天运动40分钟以上。
减肥是一件考验个人毅力的问题,想减肥只能是少吃多动,目前你的体重肯定是严重超标了,如果想减重又不想饿的话,那是不可能的。
以上是对“5年前,饥饿会很难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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