健康咨询描述: 我经常便秘,吃一些药如排毒的,麻仁丸效果几乎没有.我几乎没有便感.偶尔大便里有白色黏液一滴的样子.我才20岁女的,我在好几年前割了盲肠.我好几个月大便干,成颗粒状颜色深沉,家族无大肠癌记录.右腹子宫检查没问题.我不想做肠镜,有痛苦.可以初步诊断吗?我这么小会有肠道息肉或会是大肠癌吗?
您好:你要做的主要是要积极的做好你的个人的饮食护理。每日正常排便是人体健康的保证。随着生活水平的提高,膳食结构的改变,便秘者几乎随处可见。便秘乃粪便在大肠内停留时间过长,其所含水分被大量吸收,致使大便变得干硬结实,难以排出。其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内,轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。重者长期便秘,毒素反复吸收,则可导致肠癌、乳癌等。因而,对便秘不可等闲视之。合理饮食是治疗便秘的良方。一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。二、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,其效极佳。三、炒菜时,适量加入烹调油,可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能,从而使肠道润滑、畅通无阻。四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。五、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气,促进肠蠕动。六、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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