最近这两个月动了个小手术
健康咨询描述： 最近这两个月动了个小手术，经常躺着，腰痛5天了，一弯腰或者咳嗽，就痛。不知道有腰肌劳损导致，还是肾虚导致的，唉，有什么好办法，让好的快点，再过6天要去外地，这几天想好起来
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腰肌劳损系慢性腰肌长期过度负担引起的肌肉力度偏差。比如长期负重，腰肌损伤，风湿等引起。此病一般短期内不容易好，主要在于你要保护好腰部，避免较大的负重，水湿；疼痛时可以吃些抗风湿及止痛药，平常多吃些补肝肾，强筋骨的药物或药膳。知柏地黄丸和六味地黄丸都能补阴降火。知柏地黄丸偏滋阴降火，用于肝肾阴虚所致虚火上浮而引起的病证
我就想短期好点，一碰到或者弯腰就酸痛，怕扭伤
你好，如果想恢复的快的话可以吃点腰痛宁胶囊，配合氯唑沙宗。
腰痹通胶囊可以吗？上次医院配的
可以，都是中成药，腰部注意保暖
好的，我现在痛，需要做腰部锻炼吗
可以做一些。比如腰部往上挺，也就是小燕飞的运动。
病情分析：
你好，很高兴为你解答，这种情况考虑是由于腰椎间盘突出引起的症状，这种情况需要检查一下腰椎核磁共振检查
指导意见：
这种情况考虑是由于受凉或者其他原因引起的腰椎间盘突出，腰肌劳损咳嗽是不会引起疼痛的。
有点膨出第4腰椎有点破裂，估计最近一个月躺的太多，怎么样可以缓解下，让我下周好点，什么方法
这种情况建议服用腰痛宁胶囊配合塞来昔布胶囊
腰痹通胶囊可以吗？上次医院买的，我在用点暖宝宝放在腰部暖下可以吗？还有什么方法好的快点
没有什么更好的办法，这个需要卧床休息的。
病情分析：
你的情况考虑是有腰间盘突出或是膨出。只几天诱发加重，产生的症状。
指导意见：
你如果做检查，可以做一个腰椎CT或是核磁共振检查一下。如果是对症治疗，可以局部热敷理疗治疗。口服腰痛宁胶囊。带一个腰围做外固定。
以上是对“最近这两个月动了个小手术”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰椎第四膨出有点破裂，但是8月检查的，但是不痛，最近刚痛的，最近这两个月躺的多
考虑是最近平卧较多，腰椎生理曲度变化，诱发急性发作。对症治疗就可以。可以缓解的。
怎么对症，平时怎么样好的快，我现在吃腰痹通胶囊，用暖宝宝，然后还有什么注意，我想6天以后好点，我好去外地，我现在就弯腰酸痛累，正常走路还好，只要往前一弯腰就酸累，就怕腰扭伤
你需要带一个腰围做外固定，可以缓解局部不适。做腰背部肌肉功能锻炼。
现在痛呀？还可以做腰部运动呀，那不容易受伤？ 我带着护腰了，用暖宝放在腰部了
腰背部功能锻炼是有方法的。你在网上搜一下，介绍的很详细。局部肌肉力量大的，局部稳定，腰部症状恢复的快。你可以继续带护腰，应用暖宝。
小燕飞还有倒走吗
倒走据说对腰部有好处，你可以试一下。小燕飞效果很明确，你需要明天分组进行针对性锻炼。效果很好。比如做10个为一组，休息一下，再接着做。
好的，这几天我吃腰痹通胶囊然后用暖宝宝，做点小燕飞倒走，希望可以缓解，过几天还要外出，
祝你早日康复。有事再联系。
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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