我晚上睡觉，总是一下又醒I

男 | 46岁 2018-10-04 21:23:30 2人回复来自

健康咨询描述：我晚上睡觉，总是一下又醒I，这是为什么呢有时好想睡觉，且又睡不着，我听别人讲睡觉前喝的陈醋就能解上睡眠，是真的吗？

投诉

其他类似问题

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-04 21:24:56 我要投诉

你好！根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能，睡前喝醋是不能促进睡眠的，建议平时放松心情，避免焦虑，合理安排作息时间，保证充足睡眠，适当锻炼，增强体质。

张桂芳连云港市精神病医院副主任护师擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。帮助网友：5916称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-04 21:26:10 我要投诉

你好，中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠，醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。所以晚上睡前喝点醋的话是有助于失眠的缓解的。

滋补脾肾，健脑宁心。用于脾肾不足，精血亏虚所致健...[说明书]

补肾健脑。用于肾虚所致的失眠，健忘，头晕；神经衰...[说明书]

医生在线免费咨询