健康咨询描述: 你好,医生问下白醋和蜂蜜一起喝能减肥吗,我现在120想瘦到100斤。这个过程中锻炼很累,我想通过这个喝醋和蜂蜜来减肥可以吗
喝醋和蜂蜜减肥效果不好,可以试试,但需注意长期应用过酸高糖食物,可引起胃粘膜的损伤!减肥是没有捷径的,必须控制饮食和加强锻炼,减少碳水化合物的摄入,避免高糖高脂食物,戒掉零食!
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,完全依靠和蜂蜜和醋应该减肥效果不好。
指导意见:
根据你说的这种情况,一般来说,减肥的最好又有利健康的减肥方法就是适当控制高热量饮食加有氧运动。
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