您好,根据您的描述,建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,规律作息时间,调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
你好!根据你提供的资料,减肥茶的主要作用是通便,并且有依赖性,越用量越大,建议你不要应用药物减肥,采取运动锻炼和饮食调理的方式,减肥是个辛苦的事,只要少吃多动,会健康减肥的。
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