股骨头坏死要怎么锻炼？

      1、股骨头坏死早期可扶拐行走。双侧股骨头坏死扶双拐行走，可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或骑三轮车。2、股骨头坏死中、晚期，髋膝关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐轮椅车进行户外活动。3、股骨头坏死需要卧床时。要进行上肢功能锻炼，可以用拉力器等器械辅助，同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。4、在活动过程中。防止摔倒，造成骨折。5、条件允许时，要坚持每天进行户外活动，晒太阳。
      

      你好，很高兴为你解答，股骨头坏死最常见的症状就是疼痛，疼痛的部位是髋关节、大腿近侧，可放射至膝部。疼痛可以因坏死组织-修复的炎症病变或炎症病灶内的高压引起，可表现为持续痛，静息痛。股骨头坏死是一种进展性疾病，股骨头坏死的自然病程包括两方面，即股骨头渐进性塌陷和髋关节继发性骨关节炎。如果现在没有出现塌陷，那平时要避免剧烈运动，不要长时间久站和行走，可以进行一些免负重的锻炼，比如做关节的伸屈动作，也可以骑单车等，对于改善循环，预防进一步加重有一定的帮助。如果目前已经出现股骨头塌陷了，那就不是单纯进行锻炼了，而是要积极的进行手术治疗，需要进行股骨头置换手术。
      

      病情分析：
      回复，首先根据你提供的情况，如果诊断股骨头坏事，要看病理分期。
      指导意见：
      建议，首先根据你提供的情况股骨头坏死的治疗，要看病理分期来决定，如果是早期的情况下，可以给予保守治疗，如果是中后期的情况下，应该考虑进行关节置换。
      
      以上是对“股骨头坏死要怎么锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，锻炼有阻抗运动，松髋运动，按摩运动，这三种方法讲究先后、各有偏重，需配合使用。其中阻抗运动适合股骨头缺血性坏死各期，松髋运动以主动为主，病人随时可以做，适合于非急性发作的各期股骨头缺血性坏死患者，尤其适合于功能障碍较轻的病人及关节僵硬的病人。按摩放松则是功能锻炼后的放松操作，有利于舒筋通络，缓解疼痛，巩固疗效。建议尽早去正规骨科医院或专业医院进行系统化的治疗，修复受损的关节软骨面，修复股骨头，恢复髋关节的活动功能，实现了正常的行走，恢复正常的工作、生活，增强了完全康复的信心