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还有一个月救生员考试

男 | 20岁 2018-10-05 16:50:21 2人回复来自

健康咨询描述：还有一个月救生员考试，但我肺活量一直跟不上，有一个潜水20米的测试，怎么样才能在一个月里增大肺活量啊，急！

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高明锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺功能亢进的诊断与治帮助网友：18427称赞：1

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2018-10-05 16:56:14 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，肺活量低下，考虑是体质功能差引起的。
      指导意见：
      建议你锻炼身体，增强体质，注意休息，避免劳累过度，有些事情是急不来的。

2018-10-05 17:15 ask83522313k9 追问

有什么可以快速增强肺活量的办法，我高中体育生会肺活量低下？只是达不到那个标准怎样才能增强肺活量

2018-10-05 17:33医生回答：

没有什么好办法。

姜藜藜主治医师擅长: 心力衰竭,心律失常,支气管炎,糖尿病,冠心病,心肌帮助网友：7826称赞：2

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2018-10-05 16:56:44 我要投诉

增加肺活量有很多的方法，比如说每天晨起可以锻炼深呼吸，还有就是可以慢跑快步走，这些方法都可以增加这个肺活量，就是需要坚持每天都坚持做。