最近特别犯困，舌尖长泡

      你所说的这些症状是湿气重的表现。日常生活中应该清淡饮食，不要吃刺激性及油腻厚重的食物。多喝红豆薏米粥，也可以用苍术煎水喝。参苓白术散口服。每日锻炼身体，戒烟戒酒，不要劳累熬夜，平衡膳食结构，保证充足睡眠及心情舒畅。
      

      你好，最近精神不振，舌边有齿痕，大便粘滞，考虑还是有脾虚湿盛的情况。
      建议平时多吃健脾和胃的食物，比如：薏米、芡实、山药等等，口服人参健脾丸，同时应注意饮食和起居的调理。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述情况来看，你这个主要考虑一个胃肠功能紊乱引起症状！
      指导意见：
      建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激，口服肠胃康和金双歧杆菌调理一下！
      
      以上是对“最近特别犯困，舌尖长泡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你应该是胃肠道内有了积食，舌尖长泡有可能是胃火引起的。所以你需要多吃蔬菜水果。吃点帮助消化的药物，比如大山楂丸。