健康咨询描述: 工作压力大,经常熬夜,易乏疲惫,动则冒汗,皮肤暗黄,长斑。便秘,体重增加。请问如何调理?
您好,从您描述的情况来看,工作压力大,熬夜,乏力,脸色发黄,便秘等,考虑可能是内分泌失调引起的,激素的分泌有着其自身的节律,季节变化、昼夜更替、睡眠、饮食和应激均属于影响激素节律的因素,建议您去正规医院就诊,做激素测定等相关检查,明确病因后给予对症治疗,平时清淡饮食,多喝水,作息规律,避免熬夜,禁忌油腻油炸及辛辣刺激性食物,适当运动,祝您早日康复。
病情分析:
你好,根据你的描述,便秘,皮肤暗黑黄,可能跟生活不规律有关。
指导意见:
你好,建议饮食均衡,不要吃辛辣生冷刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,生活规律,不要熬夜,注意休息。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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