经常梦见自己动不了，头脑很清晰
男 | 30岁 2018-10-06 08:07:58
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健康咨询描述： 经常梦见自己动不了，头脑很清晰，想让同床人摇醒自己，但就是摇不醒，呼吸困难，经过自己反复用力才惊醒过来，脚蹬一下或腰部用力起来。一年都梦好几回这样的梦，生活规律也很正常，请问医生是怎么回事，需要怎样调养或许治疗？
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2018-10-06 08:12:19 我要投诉
要学会放松自己的情绪，有的时候。情绪过于紧张和焦虑就会出现在梦境当中，表现出一种紧张的情节，当然很多的时候，像你所描述的症状也会在其他人身上出现，同一个梦境，会出现很多次，并没有什么实际的意义，不用过于的紧张。。
2018-10-11 20:42
ask87580136aw
追问
但是经常做这样的梦，呼吸困难。也没有什么心里压力。请问需要怎么医疗呢
2018-10-12 07:10医生回答：
学会放松情绪，在睡觉前听听轻松的音乐，转移自己的注意力，不要总想着这种做噩梦的情况。
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