男，22岁，好久没有晨勃
健康咨询描述： 男，22岁，好久没有晨勃。经常熬夜，手淫也有好久，请问这要怎么治。
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病情分析：
生活压力大，思想负担重，熬夜，作息时间不规律，过度抽烟饮酒，过频手淫，都会造成晨勃减少的。
你现在存在的熬夜和过频手淫，都是造成晨勃减少的原因。
指导意见：
这样的话，一般需要从生活饮食上调节。
戒除手淫是第一位的，避免熬夜，加强锻炼身体，经常做有氧运动，如慢跑、游泳，戒烟戒酒。
多吃一些贝壳类、坚果类、高蛋白食物，避免辛辣刺激性食物。
心理上也要放轻松，有时你越担心晨勃不好，反而症状会越严重，心理状态会影响身体健康的。
通过上述方法调解会有改善的，放心吧！
你好。请问什么药能调理一下呢？
你的这个年龄是不建议服用药物治疗的，首先从生活饮食上调节，效果不好的话再考虑服用药物。
非常感谢您。痛定思痛，我会戒掉不良习惯。做个阳光少年，
对的！把你的时间放在更有意义的事情上。
你好！根据你的描述，你要注意保持生活规律，少熬夜，坚持体育锻炼，增强体质，避免手淫的习惯，保持健康的生活方式，饮食要清淡，多喝水，避免久坐，长时间的手淫容易引起前列腺炎。
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