在家睡觉就会腰疼脖子疼浑身不舒服出去旅游每天多累都

      你好，首先，您应该考虑被褥的问题，是否润了，需要晒一晒了。其次，您应该考虑是否为床的问题，最好是睡硬板床（可以垫厚点棉絮）；再次，您应该考虑是否卧室的问题，卧室潮湿吗；最后，就是身体的问题，平时多活动（关键），饮食有规律，抽烟喝酒注意节制。还可以在背上拔几次火罐。
      

      病情分析：
      患者你好，请问你经常低头玩手机吗？经常久坐久卧吗？。
      指导意见：
      根据你描述的情况，我个人认为你应该是。颈腰部肌肉劳损导致的。