我想问一下来月经时跑步可以吗

女 | 15岁 2018-10-06 12:46:30 3人回复来自

健康咨询描述：我想问一下来月经时跑步可以吗，大概四分钟八百米的速度？本身就痛经严重会怎么样？

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2018-10-06 12:47:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，在来月经的时候，不建议有剧烈的运动。剧烈运动对身体不好。
      指导意见：
      像你所说的这种情况，在来月经的时候四分钟跑800米最好是时间稍微长一点让他。来月经期间可以适当活动，但是不要太剧烈。

2018-10-06 12:50 ask875844355d 追问

学校里要求经期不能请假跑步，是否合理呢？必须要开证明才可以请假，那么痛经到什么程度需要去治疗呢

2018-10-06 12:51医生回答：

但是你可以跑慢一点啊。具体怎么可能请假，应该是根据情况来决定的。你可以坚持就坚持，如果不能坚持可以告诉你老师的。

张英姿山东第一医科大学第二附属医院副主任医师擅长: 卵巢囊肿,卵巢肿瘤,子宫肌瘤,流产,痛经,前置胎盘帮助网友：22307

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2018-10-06 12:51:52 我要投诉

你好，来月经期间要多休息，不能剧烈运动，辛辣刺激类的也不要吃。来月经期间剧烈运动的话，会导致痛经加重。阴道流血时间延长，要尽量避免。

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姜海智深泽县医院主管护师擅长: 早孕诊断，细菌性阴道炎，念珠菌性阴道炎，滴虫性阴道帮助网友：28593称赞：20

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2018-10-06 12:47:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，经期身体比较虚弱，最好别进行剧烈运动，以免引起不适的症状
      指导意见：
      建议最好先好好休息，别太劳累，别着凉，少吃生冷辛辣食物，多喝些红糖水，可以缓解痛经的情况的

      以上是对“我想问一下来月经时跑步可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！