医生我是一名女生，今年18岁

      女生手脚冰凉可以通过症状判断原因，从而进行更好的调理和治疗。
      第一，如果是因为肾阳虚引起，伴随有腰膝酸软，四肢乏力，以及夜尿频多，可以补益肾阳。
      第二，脾胃虚寒。如果伴随有脘腹冷痛，腹胀、腹泻、纳差，可以温中健脾。
      第三，气血亏虚。如果伴随有面色无华，四肢乏力，头晕，可以补益气血。
      第四，肝气郁结。如果伴随有脘腹，胸胁胀满，以及情绪易怒烦躁，可以通过疏肝、理气进行调理。
      另外可以运用中药泡脚，泡手来改善手脚冰凉。常选用的中药有生姜、花椒，艾叶、甘松等等。另外在饮食方面可以多吃一些温补的食物，再加上适当的运动锻炼，可以更好的改善手脚冰凉。
      

      你好，根据你所说的这种情况，最好是去医院详细检查一下，看看是不是缺少什么，或者是有其他的原因，最好还是搞清楚以后才能选择合适的药物。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种现象考虑还是气血不活引起来的。
      指导意见：
      建议一定不要过度紧张，吃点活血通络的药，平时多增加锻炼身体，增强体质，就会缓解的。
      
      以上是对“医生我是一名女生，今年18岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      其实你这种情况很多青年女性都有，只是外周的毛细血管微循环不畅而已，中医来说代表气血虚、寒性体质。
      指导意见：
      平时可以经常饮用一些补气血改善微循环的中药泡茶，比如姜糖水、枸杞大枣，甚至也可以服用一些中成药物，比如知柏地黄丸等。最好也要养成一些肢体运动爱好，比如跳绳，瑜伽，健身操等。