感觉很自卑，内心恐惧

      你的情况，可以到医院查体全面查体，以了解身体各指标状况。敏感而情感脆弱，多愁善感。你可以尝试着把担心和不良的情绪用语言写在信上，尽情的发泄以后，再将信销毁。使不良的情绪发泄出来。当然，如果有适合倾诉的人，也可以用倾诉的方法发泄出来。另外，你还要多晒太阳和多做有氧运动。也可先服点疏肝解郁的中成药，若不缓解，就找心理咨询师做一下心理辅导。

      指导意见：
      你好，根据上述情况来看，由于你的工作经常熬夜，这就需要你应保证充足的睡眠时间，只有身体达到劳逸结合，才能有效促进身心健康。

      首先要注意放松你自己的情绪，你自己情绪过度紧张就会影响到你自己的身体的感觉，一定要注意放松自己，平时多做做运动，如果你所说的症状严重的话，要到医院及时就诊。
      以上是对“感觉很自卑，内心恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，综合你的症状，又不能更改工作必须熬夜的情况下，建议你吃葆婴，最少，他会让你精神百倍，能减少熬夜对你的伤害。你认真吃你说的那些情况说不定都解决了

      根据你的描述，多考虑有心理障碍的现象，建议你应及时前往正规医院精神心理科就诊，明确一下具体病情然后积极给予相应的心理治疗。平时要注意调整好自己的心理状态，不要有过重的心里压力，保持心态平和，避免情绪紧张，注意劳逸结合，保持充足睡眠，进行适度运动，让自己身心得以放松。

      你好，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。建议平时一定要做好作息调整，每天不要低于7小时的睡眠，劳逸结合，平时要多多锻炼身体，避免熬夜造成的不良影响。