到了半夜总是醒，没精打采的学不了习 头晕

      你好，根据你讲述的这种情况，半夜总是醒，可能是心理压力和学习压力大，平时需要多吃蔬菜水果，把心里事情讲出来，多和亲人同学进行沟通交流，睡觉前散散步听听音乐，不要吃辛辣兴奋性食物，不要吃太饱，可以喝安神补脑液进行治疗，必要时到医院进一步咨询心理专家，进行心理疏导治疗。
      

      从你的的描述当中，可以知道，你患上了失眠症，所以建议你平时多参加体育锻炼，平时保持平和的心态，也可以采用中药的方法进行调理，比如说服用天王补心丸
      

      首先你学习学不下，不要精神压力太大，这样反而影响睡眠，自己要放松心态，从点滴学起，能学多少就学多少，另外晚上要按时睡眠，不要熬夜，睡前可以喝杯热牛奶这样能够加深睡眠。
      
      以上是对“到了半夜总是醒，没精打采的学不了习 头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述你可能患有神经衰弱症了！建议按时睡觉按时起床！少看手机！加强锻炼！你现在是学习文化知识的阶段，在学习的阶段不要做于学习无关的事情！培养学习兴趣，知识能使人有价值感！
      

      你好，根据你所描述的，这种情况需要了解一下每天的睡眠时间，建议最好是在23点钟上床睡觉，可以适当的使用安神补脑液，改善自身的睡眠，如果睡眠改善了，白天才有充沛的精力。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状，考虑是睡眠质量不好，失眠症，平时注意休息，注意保暖，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，睡觉前热水泡泡脚促进血液循环，可以喝一杯热牛奶，配合安神补脑液进行调理。