病情分析:
你好,根据你的病情描述,我基本上清楚了。腰腿疼是个复杂的病情。是人体受到不良应力,缺钙和劳损也是诱因。可行针灸承山穴、手法治疗;要改变不良姿势,避免久坐久站,要多做操,多做拉伸运动。
指导意见:
建议你,不要过度紧张不安,要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿,避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动,腰背肌核心肌功能锻炼。
那现在我想要缓解我腿抽筋的,有什么快速的可以缓解腿抽筋的办法吗
普拉提拉伸啊,简单点,你把腿抬高,压腿。按摩承山穴也可以。
右小腿后面抽筋可以避免受凉,注意保暖和按摩,做拉伸肌肉功能锻炼,也可以外用扶他林软膏一天四次来止痛治疗的,注意要补钙吃钙片比如迪巧,多晒晒太阳,观察恢复看看。
突然抽筋儿,或者是某一个动作引起局部的肌肉。疼痛。主要是肌肉的轻度拉伤并不算非常严重,充分的休息,避免强行的活动。可以考虑配合喷云南白药喷雾剂或者是贴膏药,单纯放松休息也可以逐渐恢复,
以上是对“刚刚突然右腿小腿后面的筋抽住了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的右小腿抽筋,疼痛不适,考虑应该是缺钙引起的。
指导意见:
建议你平时注意吃点高钙片,饮食要注意吃含钙高的食物,如牛奶虾类豆类等,适当晒晒太阳,促进钙质吸收,祝你健康。
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