于是不知不觉你就睡着了

女 | 47岁 2018-10-07 14:52:27 5人回复来自广州市

健康咨询描述：于是不知不觉你就睡着了？于是不知不觉你就睡着了

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2018-10-07 15:03:31 我要投诉

影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

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2018-10-07 15:04:56 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，你现在这个年龄属于更年期，出现嗜睡可能是更年期神经衰弱，平时需要注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，可以吃谷维素，维生素b1以及调理内分泌失调的药物进行治疗。

李瑞梅二级心理咨询师擅长: 儿童心理，亲子关系，婚姻情感，人际关系，儿童成长探帮助网友：323

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2018-10-07 15:02:21 我要投诉

你好，很高兴能为你解答，请问可以详细描述一下你的症状吗？不知不觉就睡着了，如果睡眠时打鼾，需要检查一下睡眠呼吸监测，以排除睡眠呼吸暂停综合征
以上是对“于是不知不觉你就睡着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

潘晓冉二级心理咨询师擅长: 恋爱情感、婚姻家庭、学习成长、职业发展、情绪压力、帮助网友：1674称赞：2

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2018-10-07 15:03:19 我要投诉

你好，能不能把你的问题详细描述一下呢？你所说的不明白你是什么意思！

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2018-10-07 15:04:31 我要投诉

如果你是又困又累的话，最容易不知不觉就睡着了，那么这也是好事情，人在累的情况下能够睡着得到休息，这样利于体力恢复。如果你晚间睡眠足够了，白天还容易睡着的话，也可能是脑供血不足缺氧的情况。可以去医院神经内科检查一下。