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白天特别想睡,越睡越想睡

男 | 25岁 悬赏10个健康币 2018-10-07 18:41:30 3人回复 来自

健康咨询描述: 白天特别想睡,越睡越想睡,可是白天怎么也睡不着,一睡就清醒过来

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邹伟伟
邹伟伟 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理健康和疏导,亲密关系的处理。 帮助网友:366
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2018-10-07 18:47:28 我要投诉

      我觉得你神经衰弱的可能性比较大,建议你去医院检查一下,吃点药调理一下,另外一定要尽力去改变这个状况,制定一个健身计划,让自己的身体强壮起来,那样睡眠就不成问题了。
      

严雨花
严雨花 二级心理咨询师 擅长: 抑郁、焦虑、恐惧、强迫、烦躁失眠、早恋、上瘾、厌学 帮助网友:753
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2018-10-07 18:56:29 我要投诉

      你好,从你的信息来看,白天打瞌睡但是睡不着,这是一种精神性疲劳,一睡就清醒过来,实际上是一躺下就身心放松。建议你有氧运动,降低脑活跃,不要长时间的让大脑处于紧张。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2018-10-07 19:17:03 我要投诉

      可能是生活作息不规律,白天睡得过多,引起的怎么睡也睡不着,一睡就清醒过来。希望你养成健康的生活方式,每天按时上床睡觉,按时起床,即使睡不着觉也在床上躺着可以睡不着觉时可以任由头脑去想事情,也可以听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠,如果长时间症状不缓解也可以服用药物治疗,祝你早日恢复健康!
      
      以上是对“白天特别想睡,越睡越想睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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