那么当晚肯定能睡得香甜

      根据你的描述，理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会根据你的描述帮你分析，找出新的认知。能具体谈谈你的情绪困扰是什么吗？与心里咨询师进行系统治疗一下。心态平和一些。
      

      晚上想睡的香甜，首先不要紧张焦虑。不要过度的关注睡眠。白天多做一些户外活动。晚餐后先洗漱，然后该做什么做什么，睡前可以按摩涌泉穴，平时可以适当的喝一些镇静养心安神的中药调理一下。
      

      你好，看了你的叙述，由于描述的简单，那么当晚肯定睡的香甜？不知想说明一个什么问题？建议你如有什么需要帮助的问题，可随时在平台追问，祝开心健康！
      
      以上是对“那么当晚肯定能睡得香甜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！