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脾不好，胃病患者，身体一直有湿气

女 | 21岁 2018-10-08 20:01:46 1人回复来自

健康咨询描述：脾不好，胃病患者，身体一直有湿气，而且有点胖，脸上偶尔会有痘痘，时常便秘喝什么和吃什么比较好呢

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2022-12-01 11:15:47 我要投诉

您好，脾胃不好。治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多吃含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。平时不要吃冰冷的水。饮料，不要吃冰凉的食物和偏寒的食物。不要熬夜，可以熬红豆，绿豆，薏米粥。多锻炼身体。

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