我听别人说维生素E和维生素b1和维生素b2和维生素

      你好！痘痘应该注意补充维生素，要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。维生素B6确实有着治疗痘痘的功效，一般正常的情况下来说，只要从每日的饮食食物里面，就可以摄取足够的维生素B6。维生素E是常见的抗氧化剂之一，口服维生素E具有延缓衰老的作用，可以减少皱纹的产生，保持青春容貌。维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，帮助其保持弹性，防止老化，因此，除了口服，维生素E是可以直接涂在脸上的。

      病情分析：
      你好根据你的情况考虑痤疮，想吃维生素调理调理，可以吃，但是不要长期吃，因为很多食物里面都有的。
      指导意见：
      建议口服当归苦参丸看看，忌辛辣油腻生冷食物清淡饮食多喝水保持积极乐观心态。

      这几种维生素长期吃没有什么危害，对身体有帮助。建议您在服用维生素期间也要忌口，不要吃生冷刺激性食物，多喝水，促进新陈代谢，多吃一些青菜和水果，含维生素c的食物。
      以上是对“我听别人说维生素E和维生素b1和维生素b2和维生素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！