1.在运动方面,一定注意避免过度活动和劳损,可以通过进行适当的运动来维护身体的健康。
2.在生活方面,冬天要注意保暖,特别是膝关节处。夏天尽量不要长时间待在空调房中,在空调中也最好着长裤避免膝关节受寒。
3.多吃营养蔬菜、含维生素D、钙的食物。
病情分析:
1.在运动方面,一定注意避免过度活动和劳损,可以通过进行适当的运动来维护身体的健康。2.在生活方面,冬天要注意保暖,特别是膝关节处。夏天尽量不要长时间待在空调房中,在空调中也最好着长裤避免膝关节受寒。3.多吃营养蔬菜、含维生素D、钙的食物。
以上是对“我的孩子六岁了,膝关节炎刚治好..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
关节炎平时要注意休息,适量的活动,不要运动量过大。饮食也要注意调理,多吃一些含钙比较高的食物,多喝牛奶。建议可适当的补充,钙剂加多种维生素片,来营养关节。
膝关节炎的主要临床表现为疼痛,常在关节负重时,如上下楼时或下蹲起立时髋,膝关节酸痛胀.发病初期,休息后关节疼痛可缓解,但随病情的发展,即使休息时疼痛也较明显,甚至出现跛行,影响日常活动.临床表现第二个方面是关节僵硬,如晨起时或久坐起立时出现髋关节或膝关节僵硬.临床表现第三个方面是功能障碍,可出现受累膝关节邻近肌肉萎缩,关节畸形,最终导致功能障碍.如进行X线检查,则发现关节间隙变窄;关节边缘有骨质增生;关节面不规则;关节畸形等.膝关节骨关节炎到了晚期药物只能轻微缓解疼痛,要根本解决走路问题,最好是置换人工关节.
膝关节炎早期患者应注意加强运动锻炼,如散步,太极拳,木兰拳,游泳,以及轻松的舞蹈运动等,这些运动锻炼都能提高人体的下肢功能,提高人体心肺能力,促进体内脂肪的消耗,配合饮食控制可促使体重减轻,对预防骨关节炎的发生有重要意义.但在运动中应注意,有些运动是不适合膝关节炎患者进行的,如不应该拼命地用双手左,右碾磨膝关节;不应该长距离的跑步;不应该拼命,长时间的做下蹲,站起运动.这些动作会加重膝关节表面软骨的磨损,使病情加重.有时出现膝关节的肿胀,临床上称关节腔积液,或称“滑膜炎”,这种情况需要到医院,由医师用注射器将关节腔内的积液抽出.膝关节炎患者如出现明显的膝关节的疼痛,可配戴护膝或膝关节矫形器,它们可以减轻膝关节的应力负荷,对保护膝关节有作用.如一位患有膝关节骨关节炎的老太,因为担心心脏疾患不堪承受手术,故选择了不开刀的新方法———佩戴膝关节矫形支具,现在已穿戴了近一年,关节的活动能力明显提高,X光检查显示单侧膝关节间隙狭窄明显得到改善.目前,我科已引进美国布莱特膝关节矫形支具,据对100多例膝关节骨关节炎患者的临床研究表明,它对缓解患者的膝关节疼痛,提高患者的行走能力有较好的作用.
当然,治疗骨关节炎是一项综合工程,除了服用一些止痛药及安装支具外,还要合理地安排生活,避免各种容易造成骨关节炎发病的不良因素,更要学会正确的运动锻炼的方法,增强膝关节屈伸的肌力,保证膝关节的稳定.
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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