脚外踝骨折手术，当时打了联合钉和用了外石膏固定
健康咨询描述： 脚外踝骨折手术，当时打了联合钉和用了外石膏固定，30天时候复查时医生把我石膏去掉了，说让我自己回家可以自己前后左右动脚踝进行锻炼，还说不用再带护具了！我不放心又找了另一个医生问了下，他说我三角韧带有损伤，让我暂时只能前后屈伸，不能左右，还说带护具！两个医生说的不一样，我也不知道该怎么办了！担心锻炼迟恢复不好又担心锻炼早造成二次伤害，请问有经验的医生我现在到底如何锻炼？可以用多大力气？还有护具是否有必要？我还需要买护具吗？
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病情分析：
您好，单纯骨折是可以逐渐活动锻炼的，如果您有三角韧带损伤，是要注意的，左右活动要注意力度幅度，避免加重韧带损伤。
指导意见：
至于护具的问题，可以不带，但活动一定要注意力度幅度，如果有三角韧带损伤，尤其要注意左右内外的活动力度幅度，并定期复查，出现异常感觉积极咨询医生。
不带护具的话睡觉侧睡可以吗？躺着睡不着
可以，别附加过大外力就可以。
你好，很高兴为你解答你这种情况，为了保险起见可以再待一段时间护具，护具对骨头也是一种保护作用，毕竟这才一个月，在家要注意补钙，你可以多吃一些大骨头汤。
谢谢医生了
不用谢，您客气了
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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