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戒掉手淫这个习惯之后,我建议你每天坚持锻炼身体,以高维生素高蛋白质饮食为主,而且一定要注意个人卫生,避免不洁性生活,保证休息,这样有助于身体健康
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病情分析:
你好,你现在年纪还小,只有十八岁,把不良习惯手淫戒了。
指导意见:
你好,你现在年纪还小,只有十八岁,把不良习惯手淫戒了。加强锻炼,增强体质,会慢慢恢复的。
以上是对“我14岁就开始手淫了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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