睡前要脱去外衣?睡前要脱去外衣

      指导意见：
      您好，人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠是健康的巨大源泉。睡前要脱去外衣，内衣要适时换洗，有条件的话，可以穿用宽松的外衣，被褥要保持干净，要经常晾晒，以保持干燥和杀灭细菌。
      

      病情分析：
      您好！你描述的症状不清楚，请把症状描述清楚后再上传，以便更好的为您解答。
      指导意见：
      睡前脱去外衣，这样睡比较舒服，如果有什么不舒服的症状，建议去正规医院专科检查治疗，注意休息，保持心情放松。
      

      病情分析：
      你好根据你自己描述的情况来看，像你这种情况你睡觉把外套脱掉比较舒服。
      指导意见：
      建议你这个年龄一定要特别注意休息。保证睡眠质量适当，注意保暖，多吃有营养的食物。
      
      以上是对“睡前要脱去外衣?睡前要脱去外衣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡觉以前脱去外衣是正常情况，穿着衣服睡觉对身体不好。
      指导意见：
      穿着衣服睡觉，皮肤不能充分的进行代谢，加上衣服穿一天有灰尘不干净，容易引起发病。