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我是大一新生,从进校到现在

女 | 18岁 2018-10-09 18:31:51 3人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我是大一新生,从进校到现在,心情一直不太稳定,遇到一点事就想哭,心情莫名烦躁,不想说话,有时又特别兴奋,觉得再这样下去,我会崩溃

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杨保卫
杨保卫 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,焦虑障碍,抑郁症,恐惧症,强迫症 帮助网友:7932称赞:3
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2018-10-09 18:32:37 我要投诉

      根据你对于情况的描述来看,出现这样的状况,应该是和刚刚离开家乡的那种分离焦虑有很大的关系建议多交一些朋友可以缓解情绪的压力。

2018-10-09 20:36 ask868171297s 追问

就是一点小事就会很不舒服,没有原因,也不是想家,心情有时好有时坏

2018-10-09 21:05医生回答:

根据你对于情况的描述来看,可能和情绪的原因有很多大的关系。

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2018-10-09 18:42:53 我要投诉

      你好,大学生活与高中孑然不同,进入大学就是进入了一个小社会,新的环境,新的老师,新的同学,所有的都是新的,需要你慢慢的适应,出现情绪焦虑紧张等状况,是对新环境的不适应,你要学会与同学们沟通交流交往,不要独处,充实自己的生活,不愉快的情绪慢慢就会好转。

2018-10-09 20:37 ask868171297s 追问

也交了很多朋友,就是心情很敏感,不稳定,和其他人也挺爱说话的,交际没什么问题,就是会有一些小事,突然感觉不好

2018-10-09 21:03医生回答:

和新同学在一起接触,虽然是有说有笑,但是也要注意多关爱别人,相互帮助,别人才会主动的帮助你,不要为小事而计较,也不要为别人说辞不当而在意。毕竟现在的孩子比较少,很多人在家里都是以自我为中心的,你们在一起要相互关爱,相互接纳。

邹伟伟
邹伟伟 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理健康和疏导,亲密关系的处理。 帮助网友:366
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2018-10-09 18:51:01 我要投诉

      是不是高中学习的压力太大,进入大学又不懂的如何放松的原因啊?是不是不适应大学的生活造成的?你已经是大学生了,要学会好好生活,珍惜大学时光,加油!做一些让自己非常有价值的事情。
      以上是对“我是大一新生,从进校到现在”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-09 20:38 ask868171297s 追问

不是压力问题,交际也没问题,交了很多朋友,就是心情很敏感,时好时坏

2018-10-09 21:06医生回答:

一定有一件事情给你了很大的感触,你去觉察一下。放下那个事情就好了。

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