我们要开运动会了，我跑5000米应该什么时候喝葡萄

      你好，一般运动的时候会出现低血糖的，所以要补充葡萄糖，可以在跑步开始喝葡萄糖的，如果有问题再来咨询我，希望你跑出个好成绩
      

      您好！根据你的问题描述，您是一个初中生，要开运动会了，您跑5000米，应该什么时候喝葡萄糖，建议您正常就餐时，跑前2小时喝就可以啦。
      

      病情分析：
      你好！你说要开运动会了，你跑5000米，不要喝葡萄糖，可以喝红牛。
      指导意见：
      要在运动前半小时喝红牛比较好，不建议喝葡萄糖。运动后也不要大量喝水，可以少量多次的喝。注意平时锻炼，不要运动量过大。
      
      以上是对“我们要开运动会了，我跑5000米应该什么时候喝葡萄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！